眼睛视万物的功效是依赖于五脏六腑的精气，，，，，，特殊是肝肾精气的濡养。。只有肝肾的功效正常，，，，，，眼睛才华获得充分的营养，，，，，，施展正常功效。。中晚年人气血渐衰，，，，，，肝肾精气亏损，，，，，，不可荣养眼目，，，，，，就会泛起视近模糊，，，，，，望远不明的症状，，，，，，也就是人们常说的老花眼。。着实，，，，，，若能注重眼睛保健，，，，，，适当饮食保养，，，，，，视力衰退可以预防或延缓。。在此，，，，，，推荐一款防治老花眼的药膳——枸杞鸡蛋羹。。

　　枸杞鸡蛋羹的做法很简朴：枸杞20克，，，，，，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。。

　　中医学以为，，，，，，枸杞性味甘平，，，，，，归肝、肾两经，，，，，，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。。中医很早就有“枸杞养生”的说法，，，，，，以为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。。现代药理及临床研究证实，，，，，，枸杞子有保唬唬唬；；ず陀油ぷ橹淖饔，，，，，，可使视网膜组织中的维生素C含量增添，，，，，，从而增强视力。。而鸡蛋性味甘、平，，，，，，归脾、胃经，，，，，，可养血、滋阴、润燥，，，，，，用于气血缺乏引起的多种症状，，，，，，是帮助正气的常用食物。。枸杞与鸡蛋配合煮食，，，，，，在功效方面可起到协同作用，，，，，，可预防和治疗中晚年人的老花眼，，，，，，对肝肾缺乏引起的头昏多泪也有用。。